Y a-t-il quelque chose que vous auriez aimé que l’on vous conseille plus tôt ?
J’aurais aimé être mieux informée de l’impact négatif de l’ajout de sel dans mes aliments. Le sel peut réellement avoir un impact négatif sur la pression artérielle.
Vers qui vous êtes-vous tournée pour obtenir de l’aide ? Qui a été votre meilleur conseiller ?
Mes meilleurs conseillers ont été mon cardiologue et mon néphrologue. Ils avaient tous deux très envie de traiter ma condition du mieux possible. Il arrivait parfois, quoique rarement, que leurs avis divergent. Dans ce cas, je demandais plus d’informations afin de pouvoir prendre la meilleure décision pour moi.
Quelle est votre stratégie en matière de style de vie pour gérer votre pression artérielle et votre diabète ?
L’alimentation est l’un des principaux aspects d’une bonne autogestion, tant pour la pression artérielle que pour la glycémie. J’adore cuisiner des plats savoureux, mais sains. Il est également important de bouger en permanence. Même une marche rapide est bonne pour l’organisme.
Quel est le rôle du prestataire de soins dans la gestion de votre diabète ?
Nous formons une équipe. En tant que patient, vous devez recevoir une éducation concernant votre condition. En tant que prestataire de soins, vous devez expliquer tous les aspects de la condition d’une personne et offrir le meilleur traitement disponible à ce moment-là pour cette personne.
Avez-vous quelques conseils fondamentaux à donner aux personnes atteintes de diabète qui ont une pression artérielle élevée ?
Les chiffres de la glycémie sont aussi importants que ceux de la pression artérielle. Ne l’oubliez jamais !
- Bougez le plus possible
- N’ajoutez jamais de sel
- Buvez beaucoup d’eau
- Amusez-vous !
Stela a créé une chaîne YouTube en anglais et en serbe sur laquelle elle détaille le calcul des glucides d’aliments du quotidien : https://www.youtube.com/user/stela08/
Lucy Hammond est actuellement stagiaire au sein du Bureau Exécutif de la Fédération Internationale du Diabète dans le Département Politiques et Programmes.
Références
- Morrish NJ, Wang SL, Stevens LK, et al. Mortality and causes of death in the WHO multinational study of vascular disease in diabetes. Diabetologia 2001; 44:14–21.
- The Diabetes Control and Complications Trial/Epidemiology of Diabetes Interventions and Complications (DCCT/EDIC) Research Group. Risk factors for cardiovascular disease in type 1 diabetes. Diabetes 2016; 65(5):1370-9.